Wiem, że nie jestem pierwszą osobą która porusza taki temat. Zdawać się może ze jest on wyczerpany ale chce przedstawić go wam w inny sposób. Sport to zdrowieMit czy rzeczywistość ? No właśnie jak jest Twoim zdaniem czy sport to zdrowie ? Do uzyskania w pełni satysfakcjonującej i prawdziwej odpowiedzi musimy wyjaśnić sobie kilka spraw. … Czytaj dalej Zdrowy tryb życia cz.1- aktywność fizyczna czyli obowiązek w XXI wieku
Tempo
Schemat graficzny tempa Sekret który zmieni Twój trening Na dzień dobry może szybki zakład. Założę się ze nie zrobisz… 2 pompek. Teraz wytłumaczę Ci dlaczego tak może być i czemu będąc nawet w świetnej formie nie dasz rady zrobić 2 pompek. Sekretem jest Tempo wykonywania Ćwiczenia . Pompka w tempie 1-1-1-1 nie jest ani trochę … Czytaj dalej Tempo
Przed treningiem
Trening czyli cudowny lek czy część procesu ? Większość osób zaczyna trenować ponieważ chce schudnąć lub lekarz im zalecił i jest to ich ostatnia deska ratunku, ale czy rzeczywiście trening jest cudownym rozwiązaniem na niekorzystną sylwetkę ? Czy szkody ,które potrafimy dziennie wyrządzić naszemu organizmowi jesteśmy w stanie CUDOWNIE naprawić przez 2 lub 3 godziny … Czytaj dalej Przed treningiem
Kilka słów o autorze
Witam serdecznie wszystkich, których internety zaprowadziły aż do tego miejsca. W tym miejscu chce spojrzeć na wiele spraw świeżym okiem, zmienić ludzkie spojrzenie na kwestię która, w dzisiejszych czasach jest bardzo mocno zaniedbana czyli kwestie zdrowotne ale ze sportowego i za jakiś czas również z fizjoterapeutycznego punktu widzenia. W każdym razie na imię mam Marcel … Czytaj dalej Kilka słów o autorze
Rile Athletics 